セックスレスの定義は「特別な事情がない限りセックスをしていないカップル」であり、つまり1ヶ月以上セックスしていない恋人・夫婦がこれに該当します。
もっとも、お互いの同意によってセックスレスに至っている場合は問題ないかもしれません。しかし、一方がこの状況に不満を持つ場合は深刻で、ここでは男性がセックスレスに悩むケースをテーマとした問題点・解決法について考えていきます。
- パートナーにセックスを拒否されてしまう方
- セックスレスになった原因が分からない方
- 辛いセックスレスで離婚を考えている方
現在、このような状況で悩む男性の解決につながるヒントをお伝えします。また様々な境遇の方々のセックスレス体験談もまとめましたので最後まで目を通していってくださいね。
辛いセックスレスの理由【男性の場合】
セックスレスで悩む男性が辛いのは、心も身体も満たされないことが最大の理由です。また、本来カップルで問題が起こった場合は原因を考えて対処を進めていきますが、セックスレスで悩む男性は原因が分からないケースも多いのも特徴。
原因が分からないことで解決法・対処法も見つからず、辛い毎日を過ごすことになってしまいます。
つまり、セックスレス解消のためには原因特定が必要なのですが、原因として考えられることは様々であり、「〇〇が原因です」と断言できない点がセックスレスの解消が難しい理由の一つでしょう。
ただ、考えられる原因を予測することはでき、例えば次のことが原因でセックスレスになっている可能性があります。
- 女性が男性を愛していない
- 付き合いが長いことで女性がセックスでドキドキを感じられない
- 女性のセックスに対する優先度が低い
- 女性がセックスに対して何らかの不満を持っている
いずれの原因も男性にとって辛い事実であり、そんな辛い事実が現実として起こっているため、セックスレスで悩む男性は辛さと不安を抱えることになってしまいます。
セックスレスが辛い理由①：原因が分からない
どんなに辛いことが起こっても、その原因が分かればある程度は受け入れられるものです。しかし、セックスレスは原因が分かりづらく、パートナーに問いただそうにもセックスをテーマにした真面目な話し合いを持ちかけるのは恥ずかしい気持ちもあるでしょう。
結果、セックスレスの原因が分からず、原因が分からないことで解決法も思いつかず、どうしようない現状がただ辛くなってしまうのです。
原因がわからない場合の解消方法
セックスを拒む理由は張本人である女性にしか分からず、それを知るには本人に直接聞くしかありません。そもそも原因が分からなければ解決法・対処法も考えられないため、話し合いの時間を作りましょう。
下記のセックスレス体験談では、結婚後いつの間にか2年もの間セックスレスになってしまった男性が「どうせ断られるならとダメ元でちょっと過激なプレイを提案」してみたことで、マンネリが解消されセックスレスも解消された体験談を報告しています。
ダメ元の提案でしたが妻の返事は意外にもOKで、それどころか私の提案に興味津々。
後で分かったことですが、妻が私のセックスの誘いを断るようになった原因はマンネリだってそうで、その意味で私の提案はドキドキしたそうです。（当時36歳/男性/既婚）
マンネリが招いた妻とのセックスレス「楽しむ気持ち」で解消成功！
https://datsuless.com/taiken/113/
セックスレスが辛い理由②：性的欲求が解消されない
生々しくストレートに表現してしまえば、セックスしなければ男性の性欲は溜まる一方です。その解消方法はオナニーしかなく、セックスしたい欲求に至っては他の女性とセックスしない限り解消は不可能。しかし、他の女性とセックスすることはルール違反であり、夫婦の場合は裁判に発展する可能性のある問題となってしまいます。
そのためパートナーにセックスを求めるものの、「じゃあセックスするために私と一緒にいるのか？」と反論され、性的欲求解消の手段が完全に塞がれてしまうのです。
解消方法
性的欲求は生理的な要素が絡んでいるため、セックスしたくなる気持ちは自然なことだと理解してもらいましょう。その上で、他の女性とセックスするつもりは一切ないことを伝えれば、愛情あることが女性に伝わります。
セックスレスが辛い理由③：愛されていない不安を感じる
セックスとは愛し合う男女の愛情行為ですから、それを拒否されたことでパートナーの愛情に不安を感じてしまう男性も多いでしょう。一度不安になってしまうとパートナーの言葉で安心はできず、例え「愛してる」と言われたところで気持ちを疑ってしまいます。
そして、愛情を疑うようになると今度はパートナーの言動に敏感になってしまうのも悪循環。例えば、夕食がラーメンだっただけで「やっぱり愛していないから料理が手抜きだ」と感じるようになってしまうのです。
解消方法
セックスで愛情を実感できない以上、他の部分で愛情診断をしてください。例えば、妻が男性のために毎日手料理を作ってくれるなら、それで愛情を実感できるのではないでしょうか。
セックスレスが辛い理由④：浮気の不安を感じる
セックスレスに陥った直後、男性が悩むのがパートナーの浮気の可能性です。世の中の男性は女性がセックスするのは好きな人だけとイメージしているため、自分が拒否されたとなれば他の男性とセックスしているかもしれない…つまり、浮気しているかもしれないと疑います。
浮気というのは一度疑うと全てが怪しく見えてしまうもので、男性は逐一パートナーの言動が気になってしまい、疑心暗鬼の辛い心理状態が続いてしまうのです。
解消方法
セックスを拒むだけでは浮気の確信はできず、仮に浮気しているなら不自然な言動や生活習慣に変化が見られるようになります。そのため、本当に浮気が心配なら日常の中で女性のこれらの部分に注目してみてください。
セックスレスが辛い理由⑤：終わりが見えない苦しさがある
セックスレスは簡単な問題ではなく、話し合いをして即解決することはまずありません。もっとも、原因次第では簡単な解決も望めるかもしれませんが、一般的にセックスレスの解決には時間がかかるものです。そのため、一度セックスレスに陥ると終わりの見えない苦しさに悩まされてしまいます。
例えば、ケガをした時には「全治〇〇日」と診断されますが、セックスレスの場合は問題解決までの日数を診断できず、言わば完治の見えない病にかかった気分になってしまうのです。
解消方法
女性の視点に立って考えれば、セックスしたくない状況ではセックスを求められるほど精神的な負担が大きくなってしまうでしょう。そのため、そもそも早期解決は諦めて解決に時間が必要なことを認識すべきです。
セックスレス解消成功の体験談
セックスレスの解消に成功した体験談を各年代別に見ていきましょう。
セックスレス解消成功【20代編】
セックスレス解消成功【30代編】
セックスレス解消成功【40代編】
セックスレス解消成功【50代以上編】
セックスレスまとめ
セックスレスは時間の経過で解決できる問題ではなく、そのため解決するには何らかの行動が必要。しかし、それができる男性は少なく、なぜならそもそもの原因を把握できていないケースが多いからですね。とは言え、辛い毎日を我慢して過ごせばせっかくの夫婦生活も楽しくなく、そのため真面目な話し合いの機会を作って夫婦一緒に問題解決に臨むべきです。
